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怎样才能情绪成熟情绪成熟的人具备这6点品质-【新闻】

发布时间:2021-04-06 01:11:05 阅读: 来源:绕线机厂家

怎样才能情绪成熟?做一个情绪成熟的人需要自我约束成习惯,将好情绪变成一种潜意识的自然表达。所以想要做到好情绪并不容易。但情绪成熟的人大多都会具备这6点品质。

情绪成熟的人管理他们的情绪

他们不朝你发脾气、摔门而去或者使用冷暴力。表达人的情绪很重要,但是学会管理情绪更为重要。如果在儿童时期你没有学会调节情绪的技巧,你的情绪就会变成两个极端,要么非常开心,充满jq,要么在小事情上情绪崩溃,嚎啕大哭。小孩子在公众场合尖叫不足为奇,但如果我们看到一个中年男性骂骂咧咧,我们就会推测他小时候一定发生了什么。

情绪成熟的人会慎重地使用语言

常言道“棍棒和石头会伤害我们的筋骨,但是言语不会伤害到我。”这实在是一个大大的谬误。因为语言在关系里太重要了!认识到这一点,情绪成熟的人会小心地选择语言。生活中每个人都会有对另一半感到失望的时候,但千万别说:“你怎么这么蠢?”在发生冲突的时候,不同的语言和口气会有不同的效果,有的让双方剑拔弩张,有的则体现了愿意改变的意愿。例子如下:“在我们婚姻的头几年,有一次丈夫告诉我,我们要在晚上7点准时去参加一个重要的商务晚宴。等我喂完孩子,做好头发,发现已经7点15了。

我以为他会向我咆哮,就像我父亲对我母亲那样。但他看着我,对我说:“准时参加晚宴对我很重要。但你看上去很忙的样子,以后有什么地方我能帮上你么?他的话让我意识到我下次应该再抓紧一点。也许他内心也很生气,但他的措辞没有引起我们的争论,反而让我愿意主动改善。”语言是把双刃剑,怎么使用都在你一念之间。下一次在你准备开口责备对方的时候,可以再考虑一下。

情绪成熟的人会设身处地替他人着想

情绪成熟的人会替对方考虑。比如你喜欢晚上出去参加派对,但你丈夫就喜欢宅着,点个外卖看电视,但最后你们成功地想办法让两个人都开心。替对方着想不等于你同意,你可能完全不理解对方的想法和观点,但你尽力去尊重、理解他。学会妥协是情绪成熟的重要一课。你得试着去理解对于你伴侣很重要的一些原则。

情绪成熟的人爱自己,会照顾好自己

情绪成熟的人会照顾好自己,积极锻炼,健康饮食,保证充足睡眠,不会酗酒或者吸大麻, 他们也会认识到自己情感上的需要。有人时刻关心自己是很好,但是很多时候,我们还是得靠自己。同样地,在一段关系中,我们需要停下来,关注自己的需求。

情绪成熟的人做计划并且坚决执行

我们有时候会想到一个火爆脾气的伴侣,生气时会把穿着浴袍、拿着牙刷的我们拒之门外。但现实生活中,我们需要考虑到的更长远的一些问题。情绪成熟的人如果答应在什么时间去接孩子,他会准时出现在那儿。如果他不能按时回来,他会给你打电话。安全感对于关系的建立十分重要。情绪成熟的人说到做到。

情绪成熟的人就事论事

天底下没有不吵架的夫妻。如果双方吵架了,情绪成熟的人会就事论事,而不是由一件事引申到你的性格。他不会说:“什么样的人才会花300块钱去买一条牛仔裤?” 他会说:“亲爱的,你穿那条牛仔裤很美。但是,我们最近可能得考虑一下花费的问题。”情绪成熟的人不会把陈年旧账拿出来和你吵,他不会说,“你总是…”、“你就是…样的人”。他不会给你贴标签,或者打击、嘲笑你,他不会说:“你穿那条裤子显得特别胖”,或者“你就是个失败者,和你爸一样!”。相信我,自己变得成熟远比在人海茫茫中找个情绪成熟的白马王子简单。

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