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纯天然祛痘方法天然祛痘方法天然去痘痘的方法-【新闻】

发布时间:2021-05-23 22:21:51 阅读: 来源:绕线机厂家

祛痘天然法:瑜伽祛痘法

向太阳式

1.身体站立,双腿并拢,双手放在身体两侧,均匀呼吸。

2.吸气,左腿向后跨一大步,同时屈右腿,左脚脚面贴住地面。

3.呼气,曲右膝,上身尽量向后弯曲,双手撑地,头向后仰,眼睛向上看。保持此姿势5~10秒。

功效:加强两腿肌肉,得到神经平衡,促进头部血液循环,减少青春痘的发生

下犬式

1.俯卧,两脚分开,于肩同宽,两手放在胸部两侧,手指伸直,指向头部的方向吸气。

2.呼气,推起身体,手臂伸直,低头,朝脚的方向移动,头顶地,肘伸直,伸展背部。

3.腿部绷直,脚后跟向下压。双脚平行,脚趾朝向前方。保持此姿势一分钟,深呼吸。

4.吸气,头部离开地面,躯干前伸,放低身体慢慢地回到地面上,放松。

功效:因横膈膜提升而使心跳速度减缓,让人感觉到精神愉悦,躯干因为放低而得到伸展,有利于身体毒素的排出,有助于消除痘痘。

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祛痘天然法:瑜伽经络祛痘法

按摩足三里、阴陵泉、太白穴。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。阴陵泉穴位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对(或当胫骨内侧髁后下方凹陷处);太白穴位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。用指关节按压足三里穴,指腹垂直点按阴陵泉、太白穴。

功效:补肾健胃,去痰湿,从内部消除青春痘。

祛痘天然法:瑜伽祛痘食谱

海带祛痘汤

材料:海带30克,绿豆30克,枇杷叶15克,玫瑰花10克,红糖适量。

做法:将海带洗净,切碎,绿豆淘洗干净。将枇杷叶、玫瑰花用纱布包好与绿豆一起放入锅中,加适量水煮开15分钟后,加入红糖,搅拌至糖完全融化,取纱布即可。吃海带、绿豆、饮汤。

功效:肺热,化痰止咳,减轻痤疮症状。

桃仁山楂茶

材料:桃仁9克,山楂9克,贝母9克,荷叶半张,绿茶适量。

做法:将桃仁、山桓、贝母、荷叶放入锅中,加水1000毫升,用大火炔开后,改用小火煎15分钟,去渣取汁,装入暖瓶。用此汁冲泡绿茶。每天1次,连服30天。

功效:有效缓解青春痘的产生。

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祛痘误区

误区一:青春痘不需要治疗

青春期过后,痘痘问题会有所缓解,但如果不进行正确的护理和治疗,很可能导致毛孔粗大以及痘疤痘印等皮肤问题。

误区二:长痘要少吃辣

多数人认为吃辣会导致痘痘丛生,其实过食甜食会影响其他营养的摄入,导致皮肤营养不均,引起油脂分泌增多和皮脂成分的改变,诱发或加重痘痘。所以最好以低聚糖,糖醇类甜味剂代替。

误区三:成人痘以非炎性为主

青春期(20岁)以后持续爆发的痘痘被统称为成人痘,通常以炎性为主。导致成人痘的原因有很多,如压力,饮食以及不良生活习惯等都有可能刺激油脂分泌,从而导致痘痘爆发。

误区四:放血、拔火罐可以治痘痘

放血,拔火罐从原来上来说其功效是促进血液循环从而改善皮肤状况,但是从痘痘治疗(尤其是炎性痘痘治疗)本身来说,最重要的一点是消除炎症和疏通毛孔,而以上偏方不能抵抗炎症。如果需要有效的改善痘痘,最好还是咨询医生,配合药物及祛痘产品进行辅助治疗。

误区五:过敏小红点不是痘

很多人容易混淆换季时或接触到异物时皮肤红点和痘痘,二者间有三种区别:

1.瘙痒状况:过敏小红点一般都有瘙痒感,而痘痘在初期一般不会有瘙痒感。

2.角化形象:痘痘会有”头”,也就是毛孔堵塞的角质栓,而小红点一般不会有”头”

3.分布部位:痘痘主要集中在油脂分泌旺盛的部位,如T区下颚等;而过敏的小红点多发于颧骨部位和蜃部周围。

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