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六款消脂排毒减肥茶成就轻盈瘦美人-【资讯】

发布时间:2021-07-27 12:14:27 阅读: 来源:绕线机厂家

1、消脂排油茶

准备材料:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。

制作方法:将所有药材用热水500毫升冲泡即可。

功效:消脂、排油。

注意事项:由于何首乌有刮胃排油的作用,患有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意,不能服用过量。另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,若出现严重腹泻的症状,需停止饮用。

2、减肥健身茶

准备材料:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。

制作方法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加入2000毫升水煎煮30分钟后,滤汁。然后再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液加热,烧至微微沸腾后放凉,放入适量的蜂蜜即可饮用。

功效:去脂、通便、降压、减肥。

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3、利湿除水茶

准备材料:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。

制作方法:将以上所以药材用热水500毫升冲泡即可。

功效:消除水肿。

注意事项:泽泻、车前子都属性微寒,洛神花性微凉,此茶饮性属虚寒,如果是手脚冰冷的人不适合过量服用。另外,若出现小便过频的症状,需停止使用。

4、消痰利水茶

准备材料:海藻6克,昆布6克,茯苓3克,薏苡仁8克,乌龙茶2克。

制作方法:锅中加水500毫升,先煮薏苡仁,15分钟后再放入剩余的材料,继续煮15分钟后去渣,代茶饮用。

功效:消痰、利水、减肥。

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5、消胀除腻茶

准备材料:洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。

制作方法:荷叶洗净后沿着脉络剪成4份并横剪成小块状,然后将洛神、荷叶放入锅中,加4碗水熬煮15分钟左右,再加入适量的蜂蜜即可食用。

功效:去油腻、消胀气。

6、利尿减肥茶

准备材料:陈皮3克,车前草5克,绿茶5克。

制作方法:将以上所有材料放于茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮用。

功效:利尿、减肥、提神。

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